有酸素運動

しおこです〜

※お庭を散歩中、、ではありません笑

よーく足元を見てください

じゃーん

針がたくさんぶっ刺さってる

芝スパイク！

これで芝生に穴をることによって

土の水はけや通気性をよくして、

成長しやすくするんですって！初耳や〜

その名も「エアレーション」

ガラスの足首のわたしに

てんちょーが長靴貸してくださり

さらにガチガチに縛ってくれました。笑

これが、またいい運動で！！

腕を振って〜

有酸素運動、汗かいて脂肪も燃えたはず！笑

芝生が元気に育ってくれますように！