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有酸素運動


しおこです〜



※お庭を散歩中、、ではありません笑


よーく足元を見てください



じゃーん

針がたくさんぶっ刺さってる

芝スパイク!



これで芝生に穴をることによって

土の水はけや通気性をよくして、

成長しやすくするんですって!初耳や〜


その名も「エアレーション」




ガラスの足首のわたしに



てんちょーが長靴貸してくださり

さらにガチガチに縛ってくれました。笑




これが、またいい運動で!!


腕を振って〜

有酸素運動、汗かいて脂肪も燃えたはず!笑



芝生が元気に育ってくれますように!


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